Panik Atak
Panik atak, kişinin ani ve şiddetli bir korku veya endişe duymasına neden olan bir durumdur. Bu ataklar genellikle çok hızlı başlar ve birkaç dakika içinde zirveye ulaşır. Panik ataklar genellikle fiziksel belirtilerle birlikte ortaya çıkar ve kişinin kalp atış hızının hızlandığı, nefes darlığı, terleme, mide bulantısı, karın ağrısı, duygusal belirtiler arasında ölüm korkusu, kontrol kaybı, kendine zarar verme korkusu gibi belirtileri olabilir. Bu belirtiler genellikle birkaç dakika ile birkaç saat arasında sürer. Panik ataklar genellikle tekrarlayan ve kişinin normal yaşamını etkileyebilir, bu nedenle kişi profesyonel yardım almalıdır.
Panik Atak Nedenleri
Panik atakların nedenleri tam olarak bilinmemektedir, ancak bazı faktörlerin panik atakların oluşmasına yol açabileceği düşünülmektedir. Bunlar şunlar olabilir:
Biyolojik faktörler: Beyin işleyişi ve hormon düzeyleri gibi biyolojik faktörler panik atakların oluşmasına neden olabilir.
Psiko-sosyal faktörler: Uzun süreli stres, travma, kayıp veya depresyon gibi psiko-sosyal faktörler panik atakların oluşmasına neden olabilir.
Aile hikayesi: Panik atakların genetik bir yatkınlıkla ilişkili olabileceği düşünülmektedir.
Kişisel özellikler: Kişisel özellikler, panik atakların oluşmasına yol açabilecek faktörler arasında yer alabilir. Örneğin, kişilerin kendilerine olan güveni, duyarlılıkları, kişilik özellikleri veya sosyal fobi gibi kişisel özellikler panik atakların oluşmasına neden olabilir.
Medikal durumlar: Bazı medikal durumlar, örneğin, tiroit hastalıkları, astım gibi, panik atakların oluşmasına neden olabilir.
İlaçlar: Bazı ilaçlar, örneğin, kafein, steroidler gibi, panik atakların oluşmasına neden olabilir.
Panik atakların nedenleri genellikle birkaç faktörün birlikte etkisi sonucunda ortaya çıkar.
Panik Atak Belirtileri
Panik atak belirtileri arasında şunlar sayılabilir:
Ani ve şiddetli korku: Kişi panik atak sırasında aniden ve şiddetli bir korku yaşar.
Fiziksel belirtiler: Panik atak sırasında kişide fiziksel belirtiler ortaya çıkabilir, örneğin: terleme, titreme, huzursuzluk, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, mide bulantısı, baş ağrısı, güçsüzlük.
Duygusal belirtiler: Panik atak sırasında kişide duygusal belirtiler de ortaya çıkabilir, örneğin: korku, endişe, panik, üzüntü, depresyon.
Dikkat ve konsantrasyon bozukluğu: Panik atak sırasında kişide dikkat ve konsantrasyon bozukluğu ortaya çıkabilir.
Uyku bozukluğu: Panik atak sırasında kişide uyku bozukluğu ortaya çıkabilir.
İştahsızlık: Panik atak sırasında kişide iştahsızlık ortaya çıkabilir.
Sosyal veya profesyonel hayatta performans bozukluğu: Panik atakların etkisi kişinin sosyal veya profesyonel hayatta performansını olumsuz yönde etkileyebilir.
Ölüm veya intihar düşünceleri: Panik atakların etkisi kişide ölüm veya intihar düşüncelerine yol açabilir.
Panik atak belirtileri genellikle birkaç dakika içinde ortaya çıkar ve genellikle birkaç saat içinde geçer. Ancak, kişide panik atakların tekrarlaması durumunda bu belirtiler kişinin hayatını ciddi şekilde etkileyebilir.
